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飲食5多 80萬上班族有大腸瘜肉
作者魏怡嘉╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年3月19日 上午5:50中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
台灣癌症基金會針對國內上班族瘜肉發生及飲食習慣調查發現，有7.23％表示自己患有大腸瘜肉，推估全台灣有超過80萬上班族恐受到大腸瘜肉的威脅。而多數上班族飲食有「5多」，分別是重鹹油烹多、肉食攝取多、腸常壞菌多、消夜聚餐多及操勞延食多，呼籲上班族要減少這「5多」，同時多運動、多吃疏果，遠離大腸癌。
台灣癌症基金會副執行長張家崙表示，根據世界衛生組織所公布的癌症登記資料顯示，台灣已成為全球大腸癌發生率第一名國家。而台灣癌症基金會根據國民健康署數據發現，最新大腸癌每年發生人數已攀升至14965人，是民國68年的11.9 倍，尤其女性數值更高達13倍之多。
值得注意的是，根據台灣癌症基金會去年所舉辦的「追捕瘜肉小子大作戰」活動當中，共有7784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1001位民眾中，有737人成功追捕到瘜肉並切除，發現率高達7成4。而在各年齡層之中，40-49歲民眾有7成9發現瘜肉且切除，而30-39歲年齡層中，亦有7成7的民眾發現瘜肉。
張家崙指出，依國健署資料，民眾50歲開始即邁入腸癌高峰期，而大腸癌從異常病變癌化為癌症，通常需要10-15年的時間，往前推則35歲開始就有可能產生腸瘜高峰，與活動檢測結果不謀而合，提醒民眾應自35歲開始就要注意大腸瘜肉的問題。
另此次調查也發現，近8成民眾每周運動不到3次，未達運動333標準，甚至近4成民眾表示幾乎不運動。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 大腸癌發生確實有增加的狀況阿
所以飲食要特別注意
搭配運動一定不可少
外食族必免不了這些問題，最好能夠吃到親自料理的食物
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