查看完整版本: 論健友的重要性~
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七日之癢 發表於 2016-7-31 01:46 PM

論健友的重要性~

一直以來跑WG健身房都是獨行俠狀態自己拉筋、暖身、上槓片、做重訓、收操、自己洗澡(廢話說實在也沒有什麼不好的地方但就覺得有點孤單(被朋友戲稱是肌肉邊緣人…..) 不過最近嘗試了一些免費的團體課像是Body pump、Body Combat甚至是MV舞蹈等等雖然一看就知道我是個新手入門，但有教練帶動以及一群學員一起跑跳，終於有種不是孤單一人在運動的感覺了(落淚) 果然運動還是找個伴一起，不然真的會覺得自己沒有朋友一樣XDDDD
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illi45848 發表於 2016-7-31 04:04 PM

肌肉邊緣人XD

嗯嗯有伴比較有動力

不是孤軍奮戰的感覺

manyd 發表於 2016-7-31 04:14 PM

運動要跟大家一起，才能夠堅持下去!

galilei869 發表於 2016-7-31 04:48 PM

運動要找戰友，才能互享激勵!!

mina00928 發表於 2016-7-31 05:03 PM

我也很喜歡上團體課，教練都會把氣氛炒熱，上課都很開心!<br><br><br><br><br><div></div>

a88074 發表於 2016-7-31 06:03 PM

我認為要有良好的健身習慣就好了  健身朋友也要慎選

kennethdl 發表於 2016-7-31 08:30 PM

朋友問題很多，還是喜歡一個人

還記得訓練時跟我一直聊天，練完後還去大餐

littleqqegg 發表於 2016-7-31 10:46 PM

喜歡有伴+1
團體課氣氛我也很愛~

bighead0831 發表於 2016-7-31 11:25 PM

去健身房真的很容易交到新朋友耶～（我是女生）有認識人之後，一起約上課，更有動力了！

飛天魔 發表於 2016-8-2 07:57 PM

我還是喜歡一個人健身，跟朋友一起健身完常常揪吃大餐
無採嗲練
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zserfv4rfv 發表於 2016-8-2 10:16 PM

一個人去健身房會覺得怪怪的 所以我常拉朋友一起去

rukid523 發表於 2016-8-2 11:19 PM

找朋友陪練其實就像是需要一個環境
讓自己感染那種動起來的份圍

2518315305 發表於 2016-8-3 07:33 AM

加油!!在國外健身房都是健身兼交友的

pink199103 發表於 2016-8-3 09:51 AM

自己ㄧ人真的都會不想出門
有朋友一起運動的話
就會願意出門了

h8aemp2 發表於 2016-8-3 06:03 PM

自己訓練可以有效掌握訓練強度和節奏
也是很棒的說<br><br><br><br><br><div></div>
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