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soviet1917 發表於 2017-2-3 09:12 AM

請問什麼動作可以代替寬握纜繩划船?

請問有什麼動作可以代替寬握纜繩划船?
因為我的健身房纜繩划船機很少，所以我想問有沒有可以代替?
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nick16888 發表於 2017-2-5 05:50 PM

槓鈴划船Bent Row 或啞鈴單手划船1 Arm Row搜尋一下應該可以看到動作影片

n11221212 發表於 2017-2-12 01:47 PM

槓鈴或啞鈴都可以划船
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