查看完整版本: [家常料理] 塔香蒜泥蒟蒻涼麵
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ayoway 發表於 2017-2-16 12:49 AM

[家常料理] 塔香蒜泥蒟蒻涼麵

小歡吃涼麵，夏天帶便當尤其方便減重的人可以選擇用蒟蒻涼麵，
不減重的人用其他麵條也都可以唷
這道料理最重要的就是九層塔和蒜
希望大家也喜歡這道料理


塔香蒜泥蒟蒻涼麵


  食材

  蒟蒻涼麵 1 包
  調味料：蒜頭、九層塔、辣椒 1 根、醬油、糖


  步驟

1. 將洗淨的九層塔用熱水略燙，接著過冷水放瀝乾，切成碎末狀；
2. 蒜頭洗淨去皮後切成碎末；辣椒洗淨後切末，備用。
3. 將九層塔末與蒜末、辣椒末、糖、醬油混合拌勻，淋在蒟蒻涼麵上，即完成。


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q3692012 發表於 2017-4-13 09:03 AM

很清爽的一道料理，在夏天非常開胃，小孩一定喜愛

babylon 發表於 2017-8-19 09:20 AM

好棒的蒟蒻涼麵做法  低卡又健康  

ayoway 發表於 2017-8-27 03:05 AM

babylon 發表於 2017-8-19 09:20 AM static/image/common/back.gif
好棒的蒟蒻涼麵做法  低卡又健康

最近天氣超熱  都吃不下飯
涼麵最適合這種天氣了
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