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減重當務之急 側睡舒緩壓迫
減重當務之急 側睡舒緩壓迫http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/AwnmjDmd3p_NQji85T6fuA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9Zml0O2g9MjY-/http://media.zenfs.com/155/2011/06/16/tssd-logo-jpg-106x26_171908.jpg作者： 【記者王柏楊／台北報導】 | 台灣新生報 –胸腔內科醫師張志誠表示，罹患阻塞性睡眠呼吸中止症之病患，其診斷除於臨床上依病患的症狀來參考之外，另外就是以睡眠多項生理監測儀去診斷。將病人整個晚上睡著之後的腦波、肌電圖、心電圖、呼吸功能、四肢動作及氧氣濃度記錄下來，再作細部分析。
張志誠指出，阻塞型睡眠呼吸中止症的治療方法，除了針對已知的生理缺陷作外科手術治療外，另於不明發病原因之病患，則需進行減重控制，因為肥胖是產生睡眠呼吸中止症候群一個很大的因素。其它還包括側睡以減少上呼吸道軟組織往後塌陷而造成阻塞，以及避免夜間飲酒及使用鎮靜劑、安眠藥、肌肉鬆弛劑、抗焦慮等藥物。
此外，治療此症較為有效的方法就是使用連續氣道正壓呼吸器，機器會產生一個持續的氣流，以維持呼吸道的通暢。現行雖然用連續氣道正壓呼吸器是很有效的治療方法，但只有每晚至少4小時持續的使用，才會達到顯著效果，一旦停用則復發機率將高達9成。
張醫師提醒，因目前尚無較有效又方便的藥物治療方式以減緩此症之發生，故注意日常的養生保健便顯得相當重要。建議多以側睡來減輕重力壓迫，且不易使舌根下沈，影響呼吸順暢。且更要減重，因體重過重會增加呼吸道的阻力，而抽菸易引發上呼吸道病變，喝酒則會抑制驚醒反應，讓呼吸中止的時間加長，皆會對身體造成嚴重危害。另外，保持規律之運動可強化全身及頭頸之肌肉張力，避免呼吸道鬆弛及呼吸受阻。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> {:32:}這是針對於很胖的人吧
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