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標題: 青棒限球數投手沒練到　李來發：高中就是要多投 [打印本頁]

作者: 賴義閔 時間: 2016-5-27 03:05 PM 標題: 青棒限球數投手沒練到　李來發：高中就是要多投

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記者路皓惟／斗六報導

為了保護高中生棒球生涯，多數盃賽設有投手球數限制，例如玉山盃一日中若投球數為106（含）以上者，必須強制休息3日，對於高中生投球球數限制，李來發持不同意見，認為高中生就是該投，很多時候因球數限制而要換下場，根本就沒有練到投手，反而阻礙球員養成。

玉山盃秩序冊明定，一日比賽投手不得投超過135球，若投手前一場投超過45球，不可連續2場登板，若一日投球106球含以上，需要休3日，61至105球則是休息2日，46至60球者則是休息1日，假設一日投球不超過45球，則不受隔天休息限制。

對於青棒比賽球數限制，李來發早就想提出改變，他肯定以投手保護作為出發點，但他認為青棒比賽應該改為限制局數，而不是限制球數，應改以投球局數決定休息天數。假設投手當天狀況好，但因比賽調度考量，必須要將他提前換下，否則將未來受到限制出賽，這樣並不合理。

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李來發表示，「高中時期是球員養成最重要的時候，投手就應該要多投球，需要更多實戰磨練，如果因為球數限制，投手根本沒有練到，就要被換下場，對球員來說無法突破，看不到球員細節的處理。」

另外，李來發提到，自從青棒設有球數限制後，需要多位工作人員負責計球數，整場比賽人事成本提高，球員和教練也要大費周章計算球數，讓高中棒球比賽失去該有的教育模式。

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都什麼年代了還有這種想法......

難怪台灣選手都年紀輕輕就得去動手術

還有說要改成限制局數而非球數

想請問限制局數要幹嘛?

如果限制五局

假設一局30球你打算讓他150球?

還有身為教練記錄投手用球數很過份嗎?

這種思維真的讓人不敢恭維

作者: evolution9502 時間: 2016-5-27 03:41 PM

這種教練再不從台灣絕跡
台灣棒球就真的繼續草創
永遠被日韓美電假的
永遠都是次級聯盟

作者: 4551192875 時間: 2016-5-27 04:16 PM

台灣真的會被這些教練的殺豬公觀念害死
小投手們為了未來就少投一點吧

作者: jeff3237 時間: 2016-5-27 04:26 PM

教練的舊觀念不改,中職沒有希望,也不會有好球員好投手了,因為好投手在進職棒時手臂就已經受傷了.

作者: nana999 時間: 2016-5-27 05:20 PM

很多人覺得這是舊觀念嗎
其實這並不是舊觀念而是日式觀念
李來發曾經去日本打過球
所以會有這樣的想法
大家其實也常常因為MLB而被誤導
都以為先發投手投100球就應該休息了
好像超過100球就是在操投手

MLB先發投手以100球為主基本上有2個涵義
1.他們定義優質先發的標準就是6局3分以內
  他們一般是認定先發投6局就已經完成他們的任務
  所以6局用100球是合理的用球數
2.因為MLB的投手是投一休4的輪值方式
  也就是因為他們的經驗投100球休息4天是合理的

有在看日本職棒的應該不難發現他們先發基本上沒有100球的問題
投到120甚至130球以上的也比比皆是

其實這個問題是很複雜的
李來發講的也不無道理
高中階段確實是球員在養成的關鍵時刻
到底要投的多還是投的少確實很難論定
個人是覺得這沒有一定的對錯
應該看球員的狀況而定
或許有些球員是需要比較多的投球量來鍛鍊
而有些球員可能無法負荷

簡單的說高中教練或是相關人員
應該要有機制來界定球員是屬於哪一類
然後用最適合球員的方式加以訓練
甲子園的比賽那些王牌投手經常一場投160球以上
後來進職棒也沒受傷
所以到底要如何養成球員應該沒有一定的標準

或許問題的根本不在於青棒
而是從少棒開始給予甚麼樣的訓練方式
一路上來到青棒階段就會產生不同的耐用度
日本可能他們從少棒就很嚴格的訓練
所以他們基礎已經打得很穩了
因此他們可以手臂承受那樣的球數
而美洲球員小時候打球是強調快樂就好
以培養興趣為主
加上他們強調分工所以自然不會要求可以投太多球數
我們台灣好像是介於兩者之間
所以到底要如何規定
應該要棒協召集少棒到青棒教練和相關人員共同研究

作者: scsalsb 時間: 2016-5-27 05:30 PM

就是有這種舊觀念的教練~我們的選手才會在青棒階段就受傷~就算出國也都沒多久就回來了~這觀念再不改我們要怎麼有更多的大聯盟球員

作者: Foreveryellow 時間: 2016-5-27 05:37 PM

又再扯日式觀念，自從松坂投了和PL的世紀延長戰，日本就對投手保護有許多聲音，後來也修改了制度，反正鄉民只要看到操投手先推給日本就好了wwwwwwww

作者: a414177 時間: 2016-5-27 05:43 PM

就是因為有這種過往的老人棒球思維..才害得現在多少高中投手投到手臂壞掉..即使投入職棒也可能會隨著球季一長..舊傷就會爆發開來..總之真希望學生棒球不希望被這種思維的教練來指導..真的是台灣棒球的毒瘤!

作者: stu8960609 時間: 2016-5-27 06:02 PM

這種豬公教練還能繼續帶隊教球，也反映了台灣的球界真的很悲哀XDD

作者: guanhwa 時間: 2016-5-27 06:21 PM

總而言之，壞的就練不起來，好的操壞為止。
這就是為什麼台灣的學生棒球超強，成棒卻輸人一大截。

作者: liele 時間: 2016-5-27 07:38 PM

很多年輕人以後想靠手臂吃飯,
卻被教練的多投多練弄到受傷,
唉...快樂打球才是王道...

作者: monkeyseason 時間: 2016-5-27 08:35 PM

日本似乎還是在熱血操投手，但我們也無法得知那些投手是不是真的有壞了，還是出了很多強投

作者: stu8960609 時間: 2016-5-27 09:08 PM

nana999 發表於 2016-5-27 05:20 PM
很多人覺得這是舊觀念嗎
其實這並不是舊觀念而是日式觀念
李來發曾經去日本打過球

美國已經有研究指出投手用球數超過100球以後，受傷的風險會急遽增加，所以才會有人提出了投手濫用指數這個數據，然後未成年的投手身體根本還沒發育完全，過度使用也很容易造成問題

從這兩點來看就知道保護高中生，限制高中生投球量的作法根本沒有什麼很難論定，也一點都不複雜

然後，在甲子園被操壞之後因傷影響職棒生涯，甚至根本進不了職棒的投手多的是，只是你不認得，不知道而已

作者: thomas770701 時間: 2016-5-27 09:12 PM

郭泰源來教的話會不會更兇阿~~
不丟個三百球?

作者: 叫我哥哥好不 時間: 2016-5-27 09:23 PM

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作者: cccash 時間: 2016-5-27 09:52 PM

向小朋友打球也不允許投變化球一樣，為了是在保護他們，假如基層教練還是這種觀念真的是要檢討了。

作者: kkyyrs 時間: 2016-5-28 12:28 AM

日本是因為基層高中棒球的投手數量夠多才能承受得住這種狂操的方式篩選出天才球員選手熬不過就被丟棄反正其他接續的新生代或二軍候選夠多反觀台灣一年高中投手才幾個人？

作者: alex88 時間: 2016-5-28 02:32 AM

日本職棒講究的是操出極限後你有無限的自己

美國職棒講究的是合理的空間保護下延長投手生命

看看這幾年日本選手到了美國之後的崩壞

很難不聯想是不是年輕的時候真的操過頭了

作者: stevenlovemei 時間: 2016-5-28 03:17 AM

贊成這樣的限制,保護球員的運動生命

作者: yellowqqq 時間: 2016-5-28 06:51 AM

台灣棒球就真絕跡指導學生棒球不希望被這種思維的教練來打球是強調快樂就好

作者: macjoe168 時間: 2016-5-28 08:40 AM

這個規定是要保護投手 , 避免在青棒時就被操壞

作者: irenelo66 時間: 2016-5-28 11:23 AM

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作者: rube99 時間: 2016-5-28 11:44 AM

這些觀念老舊甚至錯誤的教練們，如果還大量的留在三級棒球教
台灣的棒球大概還要再繼續輸給日韓

作者: exfever2005 時間: 2016-5-28 12:03 PM

以保護球員為前提下
應該是要讓球員得到充分的休息

作者: rice019 時間: 2016-5-28 04:59 PM

不過這可能是老李在實際的教學中所遇到的問題
先不論這是否是科學的訓練
連續幾屆的程度
如果因為投球數而呈現程度上的差別
我想這一定是很顯而易見的

我相信一定有許多高中投手是可以承受超過100球的比賽
但是也一定有很多人因為姿勢不良
或者過去訓練強度不夠
無法撐起這樣的訓練導致受傷

我在想有沒有一種可能性
就是由棒球主管機關協助成立幾支專業團隊
來協助評估選手的訓練強度
做為老李這樣的教練參考
我想他也不會故意想把人操壞

作者: arodgo 時間: 2016-5-28 05:16 PM

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作者: anktracy 時間: 2016-5-28 06:22 PM

別再亂搞了..

別人都上太空我們還在殺豬公

21世紀棒球講求科學化訓練

現在線上的教練那怕是國家對層級的教練...

先把妳們土法煉鋼的腦袋砍掉重練台灣的想選手

才不會在還沒發光前就被妳們這些投手殺手殺光了

作者: a020212 時間: 2016-5-28 11:51 PM

感覺台灣經常就是王牌投手就是不斷的投，而其他球員反而投得太少，感覺台灣投手國際賽時，王牌先發一下場，中繼後援，就有點hold不住，2013經典賽就是這樣

作者: 麟兒 時間: 2016-5-29 12:20 AM

球員的守備也是肉阿,不好好保養未來生涯一定會很慘~~~

作者: 96401122 時間: 2016-5-29 12:33 AM

一局就要投三十球我看也不會讓他投超過三局吧

作者: chuyuham 時間: 2016-5-30 08:59 AM

嘿對，高中就是要多投，你們這些王牌不多投點，讓成績好看一點，教練要怎麼保住飯碗？
台灣就是有這種教練，才會造成現在投手活不長，一天到晚受傷的局面。

作者: masanori7012 時間: 2016-5-30 07:55 PM

其實大家也可以想想我們很多年輕選手一到成棒就威不起來了!

作者: ay921 時間: 2016-5-30 08:04 PM

nana999 發表於 2016-5-27 05:20 PM
很多人覺得這是舊觀念嗎
其實這並不是舊觀念而是日式觀念
李來發曾經去日本打過球

虧你還專家等級的會員~大哥~你還是洗洗睡吧~

作者: 胖虎虎 時間: 2016-5-30 08:15 PM

這一種教練難怪出去旅美的手臂都壞光光了

可以多學學其他國家嗎

作者: inhsh096 時間: 2016-5-30 09:34 PM

難道就為了拚自己的飯碗，而投廢年輕球員的手臂也在所不惜嗎?

作者: L5726586 時間: 2016-5-30 09:48 PM

天啊....到底是球員健康發展重要?還是把手操斷才重要?以後小孩別送給李來發教練訓練

作者: penguin1028 時間: 2016-5-30 10:28 PM

又來了
手痛繼續投就不痛了
反正壞掉的不是自己的肩膀
別人的小孩死不完
死的是台灣棒球的未來

作者: 48501026 時間: 2016-5-30 10:38 PM

亞洲投手肩膀、手肘手術恐怕是世界第一

作者: a1510265 時間: 2016-5-30 10:49 PM

台灣小球員跟日本不同~日本很多小球員是以後不打棒球了所以在甲子園燃燒~但台灣大部分選手未來都是從事棒球的~投球數限制到是必需的

作者: z545545545 時間: 2016-5-30 11:02 PM

很多好的高中投手，就是因為投球數過多，長期過度使用導致上了大學手就出現問題，好一點的休息好一陣子就能痊癒，嚴重的就只能開刀或轉變成野手，棒球生涯才能延續，三級棒球教練真的要好好檢討

作者: p768973 時間: 2016-5-30 11:10 PM

多投也要有完善的保護跟隊醫

不然投出一身傷

再好投手都會壞

作者: gnrose 時間: 2016-5-31 12:30 PM

好的選手靠養成，想贏就操毫無限制的使用，選手的選手生命就不保

作者: kwgamersno1 時間: 2016-5-31 05:32 PM

投手就是被你們這種教練害慘了，你以為他是茂野吾郎，右手投壞掉變成左手頭喔，希望基層教練要上課了吧。

作者: s97114223 時間: 2016-5-31 06:08 PM

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作者: sunshine0863 時間: 2016-5-31 07:40 PM

如果舊式觀念不需要改變那葉總當初去美職小聯盟接受美職正規教練養成訓練幹嘛日職許多投手近職棒後就常受傷的近期的手帕王子不就是一個很好例子

作者: a22257016 時間: 2016-5-31 07:52 PM

這種言論讓我想到
當年松坂大輔在甲子園投完某一場之後，記者問他：明天還想上場嗎?
松坂回答：我的手累壞了，我明天不想上場...
這回答在當時驚動了高中棒球界
因為學生通常會說：就算手斷了我還要投
這種狀況下，就要靠教練來維護小選手的棒球生命....
限制局數....
天曉得一局會投出多少球?
不為選手將來打算的教練，不能算是個好教練

作者: a5160511 時間: 2016-5-31 08:12 PM

多數的選手是普通人
根本不能這樣操
最好還是多保護這些年輕選手才有機會培養出好投手阿

作者: vvvti 時間: 2016-5-31 11:04 PM

就是有這種教練,台灣一推投手在高中就被操壞,可以把這些人踢出棒球界嗎.

作者: a9019345 時間: 2016-5-31 11:36 PM

不設定球數可能高中聯賽就像職棒一樣，中繼每次傷來都同一位，打完高中一堆球員都快操壞

作者: 鮮牛奶 時間: 2016-5-31 11:45 PM

限制球數真的是對一個選手的保護嗎我覺得沒有絕對

作者: dalimo 時間: 2016-6-1 03:32 AM

沒練到勒
高中給的資源會比大學或培訓的多?
會比職業球隊多?

台灣少棒青棒都一條龍，國際所向披靡，怎麼成棒以後死的死傷的傷?
少棒青棒應該給的是打球正確觀念(包含運動傷害保護)，球技的磨練我不相信國中高中就那貧乏的資源，給的會比將來多。

作者: BNJJ3120 時間: 2016-6-1 03:33 AM

台灣真的有很多教練真的很沒有水準!!!!練什麼練!??? 到最後動手術什麼都沒有了，懂什麼啊= =

作者: 0921594749 時間: 2016-6-1 04:40 AM

不該用自身經歷來要求每個球員都要像他一樣，多吸收國外知識吧

作者: nhwu79525435 時間: 2016-6-1 07:44 AM

現在的人跟老一輩的沒法比不過好的經驗要接受

作者: Noboru0601 時間: 2016-6-1 08:31 AM

這種教練就是在殘害台灣棒球的根源
甚麼叫高中就是要多投....
就是都沒好好保護跟訓練
我們的投手永遠跟不上人家
你以為有幾個王建民陳偉殷....

作者: shinosakii 時間: 2016-6-1 09:06 AM

現在的年輕投手已經不像他們的時代真的是投手墳場王國

作者: neverlove123 時間: 2016-6-1 09:27 AM

最好還是要給投手適度的休息吧!
好的教練應該要懂得保護球員才是~~
這種過時的教練應該要被淘汰才是!

作者: 0928871496 時間: 2016-6-1 09:31 AM

如果沒有一套制度，當然也就不會有好的運動員防護出現，你尊守成規別人不見得會遵守呀？

作者: justme10 時間: 2016-6-1 09:33 AM

本帖最後由 justme10 於 2016-6-1 09:38 AM 編輯

2005 民生報記者張文雄╱高雄報導

中信鯨總教練徐生明表示，早期投手的防護是不准吹冷氣，大熱天還要穿長袖保護手臂，現在是投手投完球馬上冰敷，還可以做科技冷療，台灣投手的防護從譚信民開始有個分水嶺，進步不可同日而語，只是他很納悶，為什麼現在的投手這麼容易受傷？徐生明表示，早年投手的防護是手臂不能著涼，也不能吃冰的東西，他還記得中華隊集訓住新竹清華大學的宿舍時，劉秋農上身總是穿著長袖保護手臂，跟他住在一起的胖子謝良貴是吃足苦頭。當時宿舍沒有冷氣，明明是熱得要死，又不能吹風扇，胖子謝良貴著短內褲汗流夾背，跟劉秋農著長袖衣關在一起，看得令人發笑。等到放洋美國的譚信民回國後，整個投手的防護完全改觀，譚信民引進美國職棒的觀念，要投手投完球後立即進行冰敷，完全改變台灣投手防護做法，許多人剛開始還不相信，最後也都跟著學。以往很少聽說投手受到嚴重的傷害，手痠倒是常見，但新觀念的引進後，投手受傷的情況卻增加，徐生明一直百思不得其解，看到台灣旅美好手曹錦輝、郭泓志、王建民等人陸續受傷，他也很想找出原因。徐生明表示，大家都曾經找出使用過度、投球姿勢不正確、防護觀念不足等因素，他認為基層投手教練人才不足可能是最大原因，就連職棒投手教練也嚴重不足。投手教練最能掌握投手情況，舉凡投手受傷、投球姿勢是否走樣，訓練情形等，教練比誰都了解，也知道給予最正確的訓練，或許這樣，從小就可減少投手累積出來的傷害。
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有人說早期的防護方式是中醫觀點
後來的防護觀念是西醫觀點~
我覺得似乎真的是這樣...

我也很納悶二郭一莊有因為投球動過肩部手術嗎?
以前老投手的投球數並不比現在投手少
為何現代投手的受傷比例如此之高?
我覺得亂催球速隨意更改動作才是關鍵
個人淺見~

作者: ab24628712 時間: 2016-6-1 09:36 AM

依照球數沒錯，投一休三也不錯，沒有說沒比賽的時候不能自主訓練，只是要讓投手手臂可以休息，台灣有多少投手手臂被操壞.......這也是為什麼我們青少棒世界有名，然後職棒卻是二三流之數....除了職棒環境不好，還有很多選手在少棒時期就受傷了...

作者: tinkersocute 時間: 2016-6-1 10:50 AM

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作者: killb 時間: 2016-6-1 11:05 AM

李來發可以先丟各五百球來看看嗎

作者: genuineintel 時間: 2016-6-1 02:32 PM

米國棒球高中後有許多大學球隊，職棒更有短A、低A、高A、2A、3A等，高中棒球隊根本不需要拼命『練投手』，只要練好基本動作，培養正確觀念，等真的進入職棒後再努力。

呆丸棒球生態顯然和米國差異甚大，大學和社會沒多少支有實力的棒球隊，職棒二軍幾乎是『療養院』，而一軍更是非即戰力不要，高中球員如果球技未能提升到『達人』水準的話，畢業後幾乎沒有可以讓自己球技更上層樓的機會！

作者: colin718 時間: 2016-6-1 02:47 PM

這就是台灣棒球悲哀
多少選手出國後沒多久就是開刀

短期盃賽
榮譽心指使
有爆氣表現才有機會給球探深刻印象
操王牌選手的現象短期內是不可能改變的

作者: longco 時間: 2016-6-1 03:00 PM

也不能操壞他們可以好好培養他們的實力

作者: Veryggyy 時間: 2016-6-1 06:33 PM

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作者: rory0076 時間: 2016-6-1 07:08 PM

一堆剛出去國外或是剛上大學直接報銷
還有這種想法太誇張了吧
看看美國怎麼保護選手的

作者: dragon8276 時間: 2016-6-1 07:23 PM

他這樣的說法
感覺就是年輕就是本錢可以隨便揮霍...
原本會有這樣的限制一定有其道裡

作者: 98257374 時間: 2016-6-1 10:34 PM

球員的舞台是在未來
國高中操壞一堆選手
誰要來賠
思維再不改以後連隔壁的都會輸

作者: hunter1214 時間: 2016-6-1 11:07 PM

甚麼古早年代的想法這種教練趕快被淘汰好嗎還沒打到成棒就被操爆了

作者: x6fu6 時間: 2016-6-1 11:10 PM

連職棒都有在限制用球數，更何況是還在成長階段的青棒
而且投手不是投越多就越強

作者: 881220 時間: 2016-6-1 11:17 PM

有這種操到死的教練，難怪一堆投手到大學就轉外野了，能夠持續投的有幾個？
而且手都被操壞了，能夠好到哪去
還是希望台灣選手從小到大能夠輕鬆點打球，不適合時代的教練該退掉了～～

作者: 11262323 時間: 2016-6-1 11:27 PM

從小就把選手操壞到了職棒就廢了

作者: d651222 時間: 2016-6-2 12:07 AM

居然有人扯什麼日式觀念..
舊觀念就舊觀念..不要拉日本下水好嗎??
人家日本早就在省思使用投手的方式了..

作者: steven28733142 時間: 2016-6-2 12:31 AM

就是有這些教練才會操壞一堆投手
限制球數才能真正控制阿.....

作者: yuiyyuiuu 時間: 2016-6-2 12:39 AM

由於不是棒球專業
所以無法評論這樣的想法是否正確

但是看到MLB在保護年輕選手時
除了每場比賽的投球數外
甚至有時候是投球數和局數哪個先達到就先下場

說不定台灣的投手有那麼多受傷高中操過頭是主要的原因吧

作者: azumi0313 時間: 2016-6-2 12:44 AM

你可以快點退休嗎？
你的理論我不認同，謝謝。

作者: slipknot_8 時間: 2016-6-2 12:53 AM

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作者: 黃健誌 時間: 2016-6-2 06:16 AM

要練也要會保護選手，才是發展養成的正面思考，台灣要截長補短學習別人的優點，不要再土法鍊鋼

作者: stu8856 時間: 2016-6-2 07:58 AM

雖說球數不全是傷害選手的原因，但也占了多數，如果只是限制局數，就有可能先發後援兩頭跑，先發投手容易在休息不夠或是熱身不足上場容易受傷，拉長球數的事情應該是上了大學身體素質有一定的程度，在開始拉長球數。

作者: anson_wu 時間: 2016-6-2 08:04 AM

說真的養成很重要，但是運用科學的方式訓練選手～

作者: LIP3822 時間: 2016-6-2 11:44 AM

投手..真的不是一直投就會變強的..
如果這樣..人人就是大物投手..
沒有保護..再多也不夠教練用..

教練一定要將心比心

作者: rds654321 時間: 2016-6-2 11:58 AM

我倒覺得應該要少投一點

畢竟年輕的手臂很重要阿

作者: MWWANG343 時間: 2016-6-2 12:15 PM

難怪頂級的投手到了國外都要換韌帶!

作者: happypqq 時間: 2016-6-2 12:22 PM

李來發講的也不無道理
高中階段確實是球員在養成的關鍵時刻
到底要投的多還是投的少確實很難論定

作者: 96401122 時間: 2016-6-2 12:32 PM

循序漸進阿也不是每個投球手臂都一樣有的能撐有的不能

作者: b_c505 時間: 2016-6-2 12:35 PM

要練平時操練不就是練了...
比賽說真的就是實力的展現...
球員盡全力去比賽...
過量的投球數及比賽壓力...
造成受傷的風險本來就是比較高了...
年輕投手球技培養外...
自我保護也是要教導他們的...
教練還有這種思想...
真的有助於棒球扎根嗎...
不要變成摧殘幼苗就好了...
不過球隊上層的戰績要求...
造成教練想多用有用選手爭取佳績...
這種長期發展的奇怪台灣棒球文化...
感覺才是這種怪想法的根源吧...

作者: duo1834 時間: 2016-6-2 12:46 PM

這位老兄真的是投手教練嗎?
還在幾十年前的土法煉鋼
這種玩法玩下去，再好的投手都被操壞了

作者: wanggobbes 時間: 2016-6-2 01:04 PM

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作者: longco 時間: 2016-6-2 01:26 PM

要好好的控制球數才是重點而不是幾局

作者: ken86607 時間: 2016-6-2 02:49 PM

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作者: ken86607 時間: 2016-6-2 02:53 PM

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作者: ken86607 時間: 2016-6-2 02:55 PM

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作者: ken86607 時間: 2016-6-2 02:56 PM

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作者: 低調阿宏 時間: 2016-6-2 04:00 PM

沒練到(X)
要花錢養更多的投手(O)

你以為我不懂你在玩甚麼棒球嗎

作者: uehara19k 時間: 2016-6-2 04:06 PM

這種爛教練退出職棒後，竟然繼續在三級棒球殘害幼苗... 這樣下去台灣的棒球還有救嗎

作者: goodjovi 時間: 2016-6-2 04:06 PM

李總說得好，但適合30年前。
現在球員有多少人國小、國中做過農事、勞力工作?
少得可憐，所以肌力的鍛練就先天不足，
然後在高中忽然大量訓練及比賽，
你覺得有多少人不會受傷呢?
要如李總這樣練兵也可以，但前題是在國中時期就要做好基本肌力訓練才行，
否則高中打得好，高中之後開刀一定不會少!

作者: kenny20 時間: 2016-6-2 04:18 PM

訓練不是一直投球，或是上場比賽才算啦!

作者: aikon125 時間: 2016-6-2 04:24 PM

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作者: love82100 時間: 2016-6-2 04:43 PM

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