guavalai 發表於 2016-11-28 05:28 PM 我是有拿過啦~ 我本身食量其實也不算小,但我覺得其實吃麵包那類的還是可以飽,
弄個長一點的麵包然後豎著對切,放入自己喜歡的材料, 像是生菜、番茄、水煮蛋和一些煙燻的肉也好或者燉煮的肉(或其他料理方式的肉都可), 塗上芥末、一些美乃滋(我個人美乃滋圖的比率比較低),灑一些胡椒
zz2242zz 發表於 2016-11-28 06:55 PM 以前常這樣做,家裡常常來不及做早餐就提前一晚買好.......偶爾早餐只有一個小麵包(對一位食量大的人來說) ...
PHIL0823 發表於 2016-11-28 06:55 PM 吃麵包/包子就會飽?