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| 本帖最後由 a2839225 於 2014-9-22 10:36 PM 編輯
秋天養生 3體質對症調理
易感燥熱 情緒低潮
▲天氣變涼了。(設計對白)
氣候轉涼,體質較敏感者可能覺得呼吸道不適。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任陳玉娟表示,中醫觀念認為進入秋天之後,身體會感到比較燥熱,情緒較低落,但還不宜開始吃羊肉爐等燥熱食補,可先選擇發酵類食物開脾胃,如清蒸臭豆腐等,並依照台灣常見3種體質,濕熱型、陰虛火旺與氣滯血鬱型,分別提出秋天的養生建議。 ... |
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