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論壇 › 健身運動討論 › 健身是長久的一段路

aqws1111 發表於 2020-8-13 03:42 PM

目前堅持兩個月了 繼續努力 看到健身房好多身材很棒的 都很激勵自己<div></div>

a22427623 發表於 2020-8-19 09:08 PM

你可以做到老 沒有問題的 不做反而老更快

color-wolf 發表於 2020-8-31 06:23 AM

天天運動一個小時~希望到老身體還能健健康康~~~加油~

28915137 發表於 2020-9-19 06:42 AM

能維持真不容易，但真的很容易就斷掉了

wo先生 發表於 2020-9-27 11:43 AM

rainwind66 發表於 2020-10-31 12:00 AM

有 因為是肥宅不愛出門
在家裡做徒手跟舉啞鈴
雖然慢了點 也是感覺線條變好了

kennyy_0615 發表於 2020-11-2 05:05 PM

運動健身本來就不是一個具有終點的活動項目 而是一直持續進行的生活方式
剛開始培養習慣的過程是最痛苦的 時不時會因為懶惰或者乏味而打破運動規律
期許大家都能藉由運動而提升生活品質

w9001030 發表於 2020-11-6 01:42 AM

本帖最後由 w9001030 於 2020-11-6 01:46 AM 編輯

版主練出興趣了 這樣很不錯
很多人都是辦卡->繳錢->一週五天->一週一天->一月一天->消失
真是像極了愛情!
業者也知道會這樣 所以不怕健身房人數飽和 仍大量招收會員
加油!毅力的堅持  真是一條不歸路
真是像極了愛情!
{:38:}{:38:}{:38:}

新手甜蜜期 : 勤一點練  三個月體態就會有點變化了
我個人是練増肌  體態變好後  桃花變多了  


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Dudefly 發表於 2020-11-25 10:44 PM

規律的運動也是訓練自律的方式，這段路是需要堅持跟時間的啊

sz9741210 發表於 2020-12-26 10:25 PM

上班後，現在只希望每天能有自己的運動時間，健康是一輩子的<br><br><br><br><br><div></div>

tsw3101 發表於 2020-12-27 01:23 PM

運動是非常重要的，它除了能令身體建康外，對必理也很好啊！{:31:}

sylvius 發表於 2021-1-14 02:01 AM

健身真的要有很強的動力，沒有動力，根本不可能成功。

我的動力是，四十歲前，我一定要為下半輩子準備好一副好的身軀。

沒有這個目標前，就真的是斷斷續續。

dioworld7 發表於 2021-1-18 03:30 PM

最近也在想要健身,之前運動習慣,一停下來後,馬上增胖,真的要有決心和毅力

neal5205 發表於 2021-1-30 11:57 AM

好羨慕~
真的很難逼自己一周訓練三天以上!
人還是會有惰性的!

shen9999 發表於 2021-1-30 12:11 PM

覺得最重要的還是養成習慣，因為當你不練時，那個影響也很可怕。<br><br><br><br><br><div></div>