查看完整版本: 10個妙招 教你夜夜好眠

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awdzscx55236 發表於 2009-5-22 09:24 PM

感謝大大分享
辛苦您了!!繼續努力唷:)<div></div>

connon103 發表於 2009-5-23 11:47 PM

{:1_newbiggrin:}

我季下來了謝謝

qq11538 發表於 2009-5-27 09:57 AM

是哦
可是我住宿
室友喇叭常常都開很大聲
照這樣做還是要天天躺上一小時多才睡的著
周圍的環境應該也很重要吧
列入第11招

how0813 發表於 2009-5-27 12:56 PM

先睡心再睡眼
趕快試一試

hcysimon 發表於 2009-5-27 03:38 PM

好棒的知識阿.趕快抄下來.以後睡覺就可以穩穩的<br><br><br><br><br><div></div>

lovebe 發表於 2009-6-2 12:32 AM

= = a 感覺都是中醫式建議~~
但是感謝大大了

牛頭梗 發表於 2009-6-2 09:26 AM

真的有用嗎今天晚上睡覺的時候來用用看

frank86211 發表於 2009-6-7 12:54 PM

真的很感謝大大提供的資訊，小弟會謹記在心的

zx9952zx318 發表於 2009-6-12 02:35 PM

每天都很累= =
所以我常常貪睡懶覺XD"

yichuk3000 發表於 2009-6-12 07:36 PM

我都試下先....睇下有冇幫助<br><br><br><br><br><div></div>

紅帖妾 發表於 2009-6-18 10:02 AM

現在正處在每天失眠的狀態
感謝大大提供，
來試試看會不會改善= =

finepanda 發表於 2009-6-18 11:13 PM

我是淺眠型的,版主放的我會記得

夢尋葬 發表於 2009-6-18 11:16 PM

謝謝分享!我相信我一定會夜夜好眠啊!!!哈哈哈哈

eric56462000 發表於 2009-6-21 05:26 PM

>10.不要貪睡懶覺：
中國的早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。但是睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起！
:這...我衝春夏秋冬都早睡晚起~XD

bruce0070934 發表於 2009-6-24 07:07 PM

版大說的簡單易懂，也相當的有理由，小的也有睡眠上的困擾，試試看好了<br><br><br><br><br><div></div>